ヨ-ロピアン・マッサージ：スポーツ

２つのスポーツ　マッサージの違い

一般的にはジム、スポーツを始める前、身体を解すためスポーツの後、スポーツ中に支障が起きた場合の改善の為、又は疲労を和らげる為に使われます。

Prona　「プローナ」 所要時間約３０分

身体全体の緊張を解しスムーズにスポーツに取り組めるよう、
身体全体の筋肉を解し、和らげ、エネルギーを身体に内に保ちます。

Supina　「スピーナ」 所要時間約４５分

ジム、スポーツを終えられた後のトータル・マッサージは身体の疲労を和らげ、
使われた筋肉を解し疲れたエネルギー身体から省きます。
又、スポーツ中、ジムで筋肉離れ、他い支障が起きた場合にも使われます。